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医生回答
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您好，紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。可在每天饭前食用紫菜，以降低血糖。
一般可用紫菜做汤、羹。木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，实验表明木耳多糖可以降低血糖。
您好，紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。可在每天饭前食用紫菜，以降低血糖。
一般可用紫菜做汤、羹。木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，实验表明木耳多糖可以降低血糖。
