根据你的叙述,有经常感冒的情况,一方面考虑是抵抗力差,营养不均衡,另外考虑可能有过敏情况,同时还要注意有无室内的装修污染导致的。
建议平时要适当的多饮水,多外出运动锻炼,多晒太阳。营养均衡,饮水多样化,不挑食。白天室内要勤开窗通风。