孩子有出现发育不良的情况的话还是要多注意些的,而第一要养成喝牛奶的习惯,每天都要喝,吃瘦肉,鸡蛋,虾米等含钙高的食品。
第二锻炼,适合女孩子的锻炼我觉得跑步还有跳绳都很不错。第三不要熬夜,要有良好的生活习性,消除不良嗜好。