这些都会是暂时的。你越刻意去想,就越会记忆深刻。把你的精力都放到有意义的、你感兴趣的事上,你会发现这些让你有过烦恼和害怕的都不重要了,比方说,你可以找本书看,又或者和朋友去玩,谈谈开心的、不开心的,你会发现那些让你有阴影的图片,根本不能说明什么,只是一时的恐惧罢了!可不要克服自己不去想,就要想想,然后再想想自己的想法是否值得自己花时间去担心。
赶快做些能真正让自己不再空虚的事情吧!