严重失眠吃什么中药

你好，这种情况可以见于尿路感染的患者，也可以见于前列腺炎的情况，建议到正规医院泌尿外科就诊，做尿常规和前列腺液检查看看，明确诊断及治疗，平时要注意多喝水，多排尿有冲刷尿道，避免感染的作用，戒戒手淫节制房事，避免受凉及上火，保持心态平稳睡眠充足，平时要加强锻炼，增强身体抗病能力。

会导致胃肠道的分泌液出现成分的改变，营养的吸收成分也会发生改变，从而体质对食物的摄入也会发生改变，要看你平日里吃的零食主要都是什么，如果平日里薯片什么吃的比较多，那么会往胖的方向发展，因为淀粉的含量比较高。如果您是一般都是牛奶一类的，那么会往慢性胃炎的方向发展，因为胃肠道对蛋白的消化吸收力都比较强，会导致胃肠道比较劳累。同时还会发生腹胀甚至腹泻的情况。如果平日里的零食都是一些蔬菜水果类的，那么有可能出现一旦吃一些带油的食物，就会出现腹泻的情况。建议你饮食上还是需要膳食合理搭配的，毕竟随着年龄的成长，你不可能吃一辈子的零食，而且到时候把胃肠道的功能给吃坏了，虽然非常到时好好的，但是它们的功能主要体现在对零食的消化上，你将来必定还要成家，你不可能要求你的家人都和你吃一样的零食来缓解你自己的不适感。另外零食本身还有可能含有很多的食品添加因子，这些东西会不会导致癌症的发生到目前为止还是有争议的，所以尽量减少零食的摄入才是对身体最大的好。

你好，你这个情况多半是本身腰椎就有问题，这一段时间经常的抱孩子，所以出现腰部一侧受累，才会有腰骶部的酸麻不适等症状，一定要引起注意，及时治疗一下。建议你采取针灸或者推拿方法来治疗一下，配合着平时多做做燕飞动作，来锻炼腰背肌肉，这样调治一段时间你的腰部不适症状就能好转。平时注意腰部保暖，尽量要睡硬板床，祝你早日恢复健康

你好，以你现在描述的症状，建议你可以外用一定的中药熏洗就是可以的，平时注意消炎止疼的药物，自己加强锻炼，希望对你有所帮助

你好，你的情况属于胃炎引起的症状，会引起剑突下疼痛和反酸嗳气以及腹胀等指导意见你的情况我建议积极服用奥美拉唑胶囊和西沙必利片治疗，祝你健康

盆腔炎可以喝小米粥。饮食上注意清淡平衡饮食为主，规律进餐，低盐低脂，不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、胡椒等，不吃油煎油炸等较为油腻的食物，适当保证蛋白质的摄入，如蛋类、奶类、肉类等，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，适当饮水，不宜过多。因为小米粥有开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以可以有养胃的作用，可以促进食物的吸收。

你好，你的这种情况在五十三岁的女同志，每天快步行走锻炼对你的膝关节的确是没有什么好处的，这样不但能有滑膜炎，许多还可以导致积水的。你如果真的想要得到好的锻炼，以游泳为最佳的锻炼选择，其次是骑自行车。以减少负重的锻炼为首选方法，记住，你的这种锻炼对你来说是很不适宜的。

桂圆又叫龙眼、益智。桂圆中富含很多营养物质，性温味甘，补脾养心，健脑益智，补气安神，可用气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。桂圆对于失眠症状是有益处的。

你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊.指导意见疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康

鱼鳞病，是一种常见的遗传性皮肤角化障碍性疾病，旧称鱼鳞癣，中医称蛇皮癣。主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状，重者皮肤皲裂、表皮僵硬、导致自身汗毛稀少、排汗异常，致使体内水液代谢失衡，影响内分泌系统　1、洗浴护肤：有条件者可进行温泉浴，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少并涂护肤油脂类，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性产品　2、季节变化：鱼鳞病患者大多冬重夏轻，在秋冬来临之际，皮肤失水相对增加，皮损即加重；因此，冬季是护理的重点，保持适当的水分和足够的营养成分。应根据天气变化及时添加衣服，避免风寒刺激皮肤，注意衣着保暖，防止暴露部位皮肤受冻。平时生活规律化，劳逸结合　3、饮食方面：一般来讲鱼鳞病患者应忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，中医认为虾、海鲜有腥发之性、易化热动风;酒、葱、蒜、辣椒等食物性温助热，味辛能散，偏嗜这些食物或进食不当，均能使脾胃失和而诱发或加重本病，但也不要忌口太严、太广，这样下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，患者应注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品，勿吸烟饮酒。