病情分析: 您好,要减肥的话,并不是不能喝牛奶,而是要选择性地喝。意见建议:一般正常的鲜奶约为160kcal,低脂奶是128kcal,而脱脂奶只有85kcal。
所以在减肥时,一定不要饮用正常牛奶,因为实在有易致肥的可能,最好选择脱脂奶,一日三杯也可以,脱脂奶脂肪含量较低,更可补充在减肥时吸收不够的各种营养