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患者提问
抑郁的患者该怎么调理?
我最近不知道为什么总是莫名其妙的发脾气,时不时的会心情都不好,也不喜欢和别人说话,有时间就不想出门。同事开玩笑的说我是不是得了抑郁,我想知道我该怎么调理呢?抑郁的患者该怎么调理?
提问时间:2020-04-15 01:42
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,患有抑郁要规定的作息:给自己规定一个比较合理的作息时间,早点起床,早点休息,养好身体,早上早点起来进行锻炼,晚上也不要熬夜,良好的身体可以让你减轻各种病痛的困扰。
还可以使心情比较的稳定。
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