问题分析:你好,手淫是一种正常的生理现象,可以缓解性欲和性压力,对身体健康一般不会造成影响。基本每个男性都有手淫的情况。
意见建议:你现在的症状可能与你的生活方式有关系,并不是肾阳虚或阴虚的表现。建议你养成良好健康的生活作息规律,注意控制手淫不要过于频繁,不要超过一周一次。
多参加体育活动和有意义的集体活动,可以帮助缓解性欲望。适当吃一些壮阳的食物,如韭菜、羊肉等,对你也会有帮助。