问题分析:你好,很高兴为您解答,你这种情况考虑是平常活动太多局部,导致慢性劳损,局部血液循环不好而出现的肿痛。意见建议:这种情况首先要注意休息,不要活动太多,可以到医院拍个x光片排除骨头的问题,治疗一般可以通过针灸理疗活血化瘀缓解疼痛,配合服用美洛昔康消炎镇痛。