对于这种情况,可能是有一定的虚劳症状,首先要注意适当休息,同时注意营养的补充,对缓解症状有帮助。指导建议:首先建议平时少做重体力活,多休息。
平时注意优质蛋白质食物的摄入,多吃一些奶蛋鱼禽肉和豆制品,适当吃些山药大枣桂圆等补气血食物,对缓解症状有帮助。同时可以去中医院检查,适当用些核桃黑芝麻枸杞等滋补方调理,对缓解症状有帮助