这个是属于睡眠质量不好的一个表现的了,也是属于睡眠障碍的问题导致的了,还是要考虑药物的治疗的,才能帮助改善的了。
你可以考虑使用一些药物看看的了,另外的话,白天要多进行运动,运动也是可以帮助改善睡眠的作用的了,要养成良好的睡眠习惯的了。