你好!防晒:记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液,防晒霜,而且要记得带出门,在户外一到两小时候一定要补擦,就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去.不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板,墙壁,玻璃都一样会反射紫外线的.多喝水:每天最少2000CC的水,保护皮肤,也保护你的肾.作息正常:尽可能的在晚上十一点以前就寝,就算做不到,也要勉强在十二点以前上床睡觉,因为错过了美容觉时间,要快快白回来就没那么容易了