肩膀不舒服,不知道怎么回事

你好，考虑你的情况多是阴虚引起的，腰膝酸软、睡不着多梦、头昏耳鸣、精神萎靡、五心烦热等都是肾阴虚常见的症状，瓜蒌薤白半夏汤，补中益气丸多用于通阳散结，补中益气，不建议食用。指导意见可以食用哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃干贝，鱿鱼，栗子，枸杞子，何首乌，山药等进行食补，忌食用或少食用芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等。肾阴虚有火者，进食中可适量食用些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等进行滋补。也可以服用一些六味地黄丸或知柏地黄丸。