要喝足够的水分,因为足够的水量可以稀释尿液中的代谢产物,减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。
避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下,会阴部长时间受压,会导致前列腺组织受损,轻者充血、水肿,重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。
注意卫生,保持局部清洁:坚持及时清洗会阴部,这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。