女性经期腹泻可采取以下方法缓解症状:
一、在月经前多喝温水或红糖水温暖子宫,温暖腹部。
二、适当用热水泡脚,直到泡到身体出汗为止。
三、多吃温补的食物,包括大枣、桂圆、瘦肉、动物肝脏等,在月经前可服用月月舒颗粒。