病情分析: 夏天如果不是大量出汗,平时可以喝白开水和茶水。白开水中富含多种矿物质和微量元素,能够调节人体内平衡,可以加一些薄荷,减肥又防暑意见建议:合理的喝水方法应该是少量、多次、慢饮。
特别是夏天户外活动结束后,不宜立即饮水,应稍作休息,不要一次喝得太多。