健康指导:建议休息十天半个月,并调整饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果和薯类的食物。
每天晚上喝杯牛奶,加速身体的新陈代谢的速度。