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患者提问
晚上吃面条好吗
我体重125斤,身高160,算是比较胖的了,晚上下班又很累不想做饭,就下面条比较方便,晚上吃面条是不是会变胖啊?
提问时间:2020-06-13 21:14
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
面食的热量是比较高的,面条的主要成分就是淀粉和糖,这种主食比米饭的热量高,容易消化,消化时间还长,人体吸收还好,所以晚上吃面条相对的说是容易发胖的。
可以吃一些蔬菜水果,再做一些饭后运动。
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