疱疹是由于存在疱疹病毒感染引起的,需要在医生的指导下进行抗病毒治疗的。建议您在医生的指导下选择阿昔洛韦乳膏涂抹,以及口服阿昔洛韦含片或者抗病毒口服液进行治疗的。
具体个体的运动强度多会由于体质差异存在不同的,运动遵循循序渐进的规律,以及每日保持保持半小时左右对身体是有益的。