卵巢早衰一般都会出现心烦意乱的情况,而且有的甚至还会出现睡眠不安,针对这些情况在平常生活中就可以多吃一些滋阴的食物,按照中医的理论卵巢早衰主要是人体属于阴虚症状,所以可以选择性用一些莲子。
可以将莲子和进行熬的汤喝里面的维生素含量还是比较高的,而且里面还有多种矿物元素和氨基酸补充人体必须的营养。