便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。多摄入纤维,比如多食水果(香蕉,苹果等)蔬菜(芹菜,山药等)。
平时多加运动。要多喝水,有个良好的饮食习惯;用热茶冲蜂蜜喝效果也不错的