红豆可以健脾除湿,利水消肿,薏苡仁可以健脾除湿,清热排毒,可以经常食用,对身体无害,这两种成分跟燕麦也不相克,是可以放在一起冲服的。
但是如果是阴虚体质,经常上火起痘痘的话,就不适合多食利水除湿的食物。