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每天都晚上12点睡早上7点起对身体好吗
病情描述:每天都晚上12点睡早上7点起对身体好吗曾经治疗情况和效果:每天都晚上12点睡早上7点起对身体好吗想得到怎样的帮助:每天都晚上12点睡早上7点起对身体好吗
提问时间:2020-08-17 05:51
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,七个小时是可以的。,规律的作息对身体是有好处的。不过您17岁,仍处于生长阶段,充足的睡眠会更加有利于生长。
因此若可以早一点睡就更好了。11点以前睡比较好。希望可以帮到您。
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