每天洗澡好吗？

晚上是可以吃大蒜头的。蒜中富含蛋白质，钙，磷，铁，维生素A， B族维生素，维生素C和维生素D等。蒜中的蒜素，在夜间服用后可以杀菌，可促进肠道蠕动，帮助排便，并能够增加维生素B1的吸收利用率，有助于消除疲劳。蒜中的硫化物在夜间能够清除脂肪在血管内壁的堆积，可降血脂，预防冠心病和动脉硬化，而蒜里的硒能够延缓细胞老化，增强免疫力。

喉咙不舒服，吃柚子这个问题应该要辨证一下。柚子含有大量的维生素C，对于身体轻度上火喉咙发干的咽喉炎患者来说，少量的食用柚子问题不大。但是对于本身咽部痰多，觉得异物感明显，容易打嗝、反酸的咽喉炎患者来说，不建议吃柚子，因为柚子水分较多，带点酸味，容易刺激胃酸分泌增加，可能会造成咽喉反流使上述症状加重。并且建议在吃柚子的时候不要太急，一口不要吃太多，以免柚子汁液呛入气管，让咽喉炎的症状更加明显。

如果是因为吃多了造成的想吐，是胃胀的积食症，可以采用以下的方法进行调理：

一，轻度的胃部不适，散步三十分钟以上，顺着一个方向轻摩腹部三十分钟以上等做一些简单的动作，够帮助胃部的消化。

二，摄入适量的苹果醋、大麦茶、柚子茶等可以帮助缓解消化。

三，按摩足三里、中脘、合谷等穴位来帮助下消化。

四，摄入药物，俗话说药是三分毒，西药如吗丁啉、胃复安，因为副作用比较大，不要轻易的服用，另外中药，如大山楂丸、消食健胃片、神曲茶等，也有相关的禁忌，最好是根据医嘱再服用。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。