你好,根据你描述的情况分析,你可能是阴虚导致的内热建议服用杞菊地黄丸或知柏地黄丸,多吃水果蔬菜,不要吃辛辣生冷食物,适当运动锻炼身体以上是对“自己感觉身体不舒服内热”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!