虽然没有外伤,不表示没有损伤,损伤软组织后就表示为膝盖疼痛活动异常,等等现象,此时仍然需要制动。休息,然后局部热敷,也可以口服活血化瘀中成药物,这个在48小时候进行,间8小时内的疼痛可以使用冷敷来缓解。