根据你的情况,容易紧张、激动,引起心跳加快,主要是交感神经兴奋性相对高引起,需要综合调整。建议合理安排生活与工作,保持充足睡眠,多听轻音乐、多练太极拳,避免紧张、激动,可以服用降低交感神经兴奋性的药物如心得安、倍他乐克等药治疗。