水果减肥最快，且苹果为快中之快。
苹果减肥法，苹果属于蔷薇科植物，味甘，酸，平，无毒，为营养丰富的果类食物，药用可以调理肠胃止泻，通便，并可用于治疗高血压，有效预防和恢复疲劳的功效。
苹果还有降低血中胆固醇的作用。苹果含糖，包括蔗糖，还原糖，蛋白质，脂肪，各种维生素和磷，钙，铁铁等矿物质，含有果酸，奎宁酸，柠檬酸胡萝卜素等等。
果皮含三十蜡烷，有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症，榨汁服用，顺气消食。
苹果是水果中不可多得的常年供应的水果之一，且滋味，形状，颜色均可列为水果之冠，是人们日常食用，馈赠的首选。
咳嗽有许多原因所致,羊肉汤性温,含丰富的蛋白质,对于体寒阳虚,长期慢性咳嗽的人可以起到温肾补阳作用。感冒风寒初起引起的咳嗽,咳嗽痰稀,虚寒所致的咳喘和慢性支气管炎,怕冷,手脚冰凉,可以温阳补肾,益气补虚,久咳后出现发热,咳嗽,咳脓痰。咽干咽痛,咳痰不爽,痰液粘稠,身体发热便秘的同时有痛风发作,不适合吃羊肉汤。
藤茶的功效是可以清热利湿，平肝降压，活血通络。临床上可以通过藤茶合理的应用，对于身体的一些疾病和症状来进行调治。首先可以通过藤茶对于身体进行保健，改善体质，纠正失眠，改善消化不良，效果都是不错的。另外可以通过藤茶来保肝护肝，特别是针对于脂肪肝、酒精肝，都是有一定的好处。通过藤茶具有明显的降血脂的作用，还可以降低血糖，很适合对于一些慢性疾病来进行辅助治疗，像预防动脉硬化、预防冠心病、预防心绞痛、调治糖尿病这些都是效果不错的。临床中，可以通过藤茶来配合一些抗生素，对于呼吸系统出现的感染，表现为咳嗽、咳痰，也有一定的治疗效果。
