多吃粗粮,红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮对调节女性内分泌具有显着的效果,粗粮能促进肠胃蠕动,保持大便的通畅,有助于女性身体内部毒素的排出,有效治疗女性内分泌失调。
不要用碱性强的清洁用品,因为它会刺激皮脂腺分泌皮脂。痘痘红肿表现严重时,应采取相应手段使其停止继续发展。痘痘初起时,有局部小红肿特征,可冷敷,帮助炎症消退;
颜色转暗后,可热敷,促使炎症消散。