你好.建议晚上睡前适量喝些牛奶，牛奶具有镇静、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料，日常生活中还要加强营养，多吃蔬菜水果补充维生素，多晒太阳，多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒。
此外，还要积极参加体育锻炼，避免情绪波动，让快乐始终伴随着您，不要想事情太多，做任何事情也不要有太大的压力，不要太过于苛刻自己，努力了就好。
你好，强迫症的症状：1、经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；2、经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要；3、有时会毫无原因的重复相同的话语好几次；4、觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序；5、没事就数数，只要是能数东西就都数。
你好，抑郁症的治疗过程中还要给患者做好心理护理和生活护理。由于抑郁症病人情绪差，悲观自责明显，对一些事物缺乏信心，非常希望获得他人的心理支持；抑郁症病人饮食睡眠差，应注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静，舒适的休息环境。
病情分析：
你好心理疾病需要专业的心理医生来疏导治疗，同时患者也要予以配合，光有医生的讲解，患者不配合也没有用，尤其是强迫症患者。同时由于你的属于比较严重了，所以也不是一次两次就能完成，需要一定的周期，耐
指导意见：
建议意见，及时找专业的心理医生来疏导治疗，严重的一两次不可能完成，要有耐心点。
以上是对“有比较严重的强迫症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
专家认为如果没有适当量的药物作长期维持，往往会导致精神分裂症的复发。这个道理，就与治疗高血压相似：服用抗高血压药，血压就正常了，一旦停药，暂时还看不出变化，但不消几个月，血压就又上去了。精神分裂症要医多久？从这一点看来，维持量必须服用9年、10年或者更长的时间，直到有更新发明。
病情分析：
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗
指导意见：
针灸配合中药调理。您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
病情分析：
你好！情况已悉，此病主要是脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，心神不宁所致的以上症状。
指导意见：
建议你可以口服舒眠胶囊和甜梦口服液，禁辛辣食品，清淡饮食，可以用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。
病情分析：
你的这种情况还是因小腿神经受过伤的缘故，当天气变化或受劳、受累后就会引起受过伤的小腿发炎，这样就会出现浮肿了。浮肿后由于血运不好，就会使小腿和其相联的部位出现疼痛的症状。
指导意见：
这种情况首先是卧床休息，并进行抗生素治疗，同时可输些活血化瘀的药。也可同时口服红药片或筋骨跌打丸等。
以上是对“脚疼的睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，由于各种原因，精神病人长期滞留在医院的现象并不少见，这对保障病人合法权益、回归社会造成严重阻碍。任何精神病人如果长期住院，实际上是与家庭、正常人群和社会环境隔绝，在这个过程中，病人的个性会逐渐发生改变。
以上是对“为什么精神病人不宜长期住院”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠可能是你神经紧张的缘故吧.人到中年,尤其是女性朋友进入更年期以后就会有诸多的毛病,失眠就是其中的一种.要注意放松自己,遇到事情一定要乐观,多和朋友聊天.
病情分析：
失眠与个人的心态和内分泌有很大的关系，高血压常见的原因有遗传，饮食生活作息不规律，情绪不佳等，血糖是基本正常的，不考虑是糖尿病。
指导意见：
高血压应该在医生的指导下长期按时规律的服药，平时合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻过咸等，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，保持稳定的血压，提高睡眠质量。
