您好。根据您所描述的情况,有可能是肩周炎,颈椎病,或者是劳累,肌肉劳损等因素引起的。指导建议:平时注意休息,避免过于劳累,注意保暖,不要着凉,避免吃辛辣刺激性的食物,疼痛的话建议服用布洛芬胶囊,或者是双氯芬酸钠进行治疗,必要时建议去医院拍片,检查一下病因,对症治疗。