韧带和肌肉都拉伤了怎么办啊

不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,最好睡硬板床，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。

像你这种情况最好能够去医院拍一个骨骼x线平片。就这个情况不能够排除是否存在着骨头坏死。

你好,这种情况一般来说是可以由于有骨关节炎或有类风湿疾病的情况是比较常见的疾病的.指导意见一般的情况是需要做i一下检查的,常见的检查是拍片检查和做抗o,血沉,类风湿因子等检查的,根据具体的情况来进行治疗的.需要平时注意保养。

坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。有可能的，还是需要根据您的具体情况而定，针对您的情况治疗。

你好，你的情况属于腰椎退变引起的可能性大的，会引起腰颈部疼痛以及活动受限等指导意见你的情况我建议积极服用云南白药胶囊和西乐葆胶囊治疗，近期不要负重的，祝你健康

腿脚肿胀的原有很多，比方说，冠心病心衰，甲状腺功能低下，肾病，高血压下肢静脉曲张，糖尿病等等都可以导致，因此治疗上，应该根据个人的情况不同，可以先逐一排除，可以先到医院的心内科排除一下心脏然后逐渐地一项一项的排除，找到原因以后对症处理。

骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果。它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系。临床实践也证明，人体有了骨刺，并不都会出现临床症状。适当进行锻炼适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。?

造成浮肿的原因很复杂，它潜伏在大脑、肌肉、骨骼、淋巴、皮肤等各个部位。浮肿会使代谢变差，肌肤容易有皱纹、色斑和松弛；还会产生蜂窝组织和赘肉。由于重力的关系，下半身尤其容易发胖。而且浮肿使人容易疲劳、精神欠佳，长此以往，会造成自律神经失调，甚至交感神经和副交感神经无法正常工作，陷入抑郁状态。

您好，强直疾病属于一种慢性的免疫系统疾病、应该抓紧时间接受治疗运动对强直性脊柱炎患者是非常重要的对减轻疼痛、保持脊椎活动范围及增进生活质量皆有帮助。患者在睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。建议到医院检查针对性的治疗，祝早日康复。

1骨质增生引起的关节疼可采取保守治疗包括腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等；保守治疗3-6个月以上症状无缓解或又复发者可考虑手术治疗包括髓核摘除术和髓核成形术(视情况而定)平时应注意尽量少做弯腰动作并注意上下床动作配合腰背肌锻炼这样对一些病人是有效的可以防止症状的复发