胃气虚怎么办？

脾胃气虚很可能是脾阳不足，不能运化水湿，湿郁久而化火蒸腾与上而出现上火的现象，往往表现为头重闷，口干口气重，甚有口疮，或咽痛或咳嗽。

因脾主四肢肌肉，故有四肢乏力之象。也有便不成形或便粘腻不畅的感觉。建议少吃肥甘厚味，辛辣刺激油腻生冷等食物。少食多动，不要食后即躺。

可用藿香清胃胶囊，可喝红豆薏米粥。香菇是高蛋白、低脂肪的营养食品。中国不少古籍中记载香菇“益气不饥，治风破血和益胃助食。

香菇中含有维生素D生成的微量元素，能促进体内钙的吸收，并增强人体抵抗力。多吃香菇对于预防感冒等疾病有一定帮助。气虚胃痛可以搭配鸡肉，香菇鸡肉汤很适合。