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患者提问
运动后多久可以吃饭,不影响减肥
我是骑自行车上班,早上和晚上,每次骑30分钟到四十分钟左右,可是每次骑完就到饭点了,一般晚上是在运动半个小时左右后吃饭,不过这个时候也已经将近八点了,这样是不是不利于减肥
提问时间:2020-04-10 21:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,最好的减肥方法是控制饮食,坚持有氧运动,只要消耗热量即可。
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