指导意见:您好!根据您的描述,请问您当时受伤机制是怎样的?手腕屈伸活动没有明显疼痛,旋转及侧方活动疼痛,应该是韧带损伤了。
建议注意腕部休息3-4周,最好能够制动2周,让韧带完全修复,以免残留疼痛。一般没事的,不必担心。