家长您好宝宝可以吃芝麻,吃芝麻补脑,还可以促进宝宝的头发的健康成长;另外,如果觉得芝麻糊或者纯芝麻吃的烦了,可以试试芝麻酱,芝麻酱被人称为“脑黄金”,对健脑益智、促进儿童智力发育非常有好处。
芝麻酱也有很好的健脑功效,因为它跟鱼一样,含有丰富的不饱和脂肪酸。每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多,草鱼的33倍,营养价值很高,但是妈妈千万不要为了这个给宝宝吃太多哦,太多容易上火哦。