估计你的腰痛很可能与盆腔炎有关,建议你到专业的妇科医院做B超和妇检,不过如果没有器质性病变,也可能检不出来.坚持每天慢跑一会儿或做操,跳舞,以提高免疫力,加快体内血液循环,易于炎症吸收.减少红肉,尤其动物脂肪的摄取量(不吃也可),多吃蔬菜水果,还有酸奶,少喝牛奶,不吃或少吃糖及甜品.注意保暖,尤其腰部及下身不要受凉.每晚用热水泡脚,也可加快血液循环。