你的情况考虑为神经性耳鸣.和精神紧张,睡眠不足,身体疲劳等情况有关.同时还有上火表现小便赤黄,有时有异味.指导意见建议去医院耳鼻喉科检查确诊,排除由于耳部疾病引起的耳鸣,并且及时治疗耳部疾病.可以服用牛黄解毒片降火.生活护理避免辛辣食物刺激,注意休息及保障睡眠质量.清淡饮食.保持心情愉快。