睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。
大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。
睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。
你好，（1）厌油腻（2）尿频3）经常乏困（4）乳房一碰有疼痛感（5）乳晕周围有小结节。早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。
病情分析：
您好，月经期有腰酸肚子不舒服的现象，要注意保暖的，凉的食物不要吃了，一定要注意保暖的
指导意见：
可以喝点红糖水的，再一个也要用点当归丸调理治疗的，用点活血调经的药物，也要妇科检查看是否有炎症
你好，如果有性生活而且性生活没有采取有效的避孕措施，那么现在月经一个半月还没有来，确实首先考虑可能是怀孕了，但是还必须得做些检查和化验来确定是否怀孕。你可以自己去药店买早孕试纸或是验孕棒测试，如果是阳性的结果，可以证明是怀孕了；还可以直接去医院做个B超检查，这可以明确的知道是怀孕了，而且是宫内孕。
您好，宫颈糜烂只要经过规范、系统的治疗是可以治愈的。但需要提醒一点，宫颈糜烂发病初期最容易治愈，时间拖得越久，疾病越严重，治疗起来越麻烦。首选应该是中药治疗，一般需要3个疗程左右，例如李百年苦参紫草膏，内含清酶因子对于鳞状上皮细胞有修复促进生长的作用，比较安全不宜复发！适当的体育锻炼，均衡营养，可以使用一些增强免疫的药物，性生活注意清洁卫生。保持外阴清洁，常换内裤，内裤宜柔软，选用纯棉或丝织品。
以上是对“妇科炎症如何能彻底治好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，有性生活的话月经推迟怀孕的可能性较大，建议你可以到医院做血检确诊。祝你健康。
病情分析：
你好，根据你说的情况分析是最好做个妇科常规检查，看一下盆腔是否有炎症，完了使用中药调理一下
指导意见：
建议平时注意个人卫生，穿纯棉透气的内裤，做好自我的防护措施，有什么不适随时去医院检查
以上是对“有点腰酸小腹不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好根据你所说的情况，一般来说，至少需要3个月左右才可以再次怀孕，所以像你现在的情况，还可以过两个月就可以怀孕了。
指导意见：
因为卵子在体内成熟更新一批需要3个月左右，那时再怀孕就不受影响了。平时还是要注意休息，保持生活规律多吃含蛋白质比较丰富的食物多吃水果有利于怀孕。
病情分析：
你好，人流术后没有感染的话，一般不会引起输卵管堵塞的。
指导意见：
不过，做多了人流，有可能会影响以后怀孕的，不止是输卵管的问题。建议不要小孩时，要做好避孕措施。
病情分析：
根据你的描述，你的主要症状就是输卵管有硬结，应该是有些粘连，所以左侧输卵管不是很通畅的话，怀孕的机率减小一半，不过还是可以怀孕的。
指导意见：
主要做的检查就是看看排卵的情况，可以监测下卵泡的发育，再就是看看输卵管的通畅问题，其他的没什么的。
