脾虚要忌油腻,因是脾胃不好时保持生活规律要多喝水,有时间多参加锻炼是有助于恢复的,脾虚湿气重的,饮食上要避免辛辣刺激的,否则有可能导致湿热治疗起来更麻烦,平时可以多吃祛湿排毒的,红小豆薏米,山药冬瓜等。