尽管运动时胖人出汗多,但耐受水分丢失的能力却比较差,也就是说,运动时间不长,胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。
运动前是否饮水对体液也有影响,如果运动前大量饮水,也会因体液增多而增加出汗量。应注意饮食与运动