我腰总是没征兆的疼怎么回事

长时间坐着，导致压迫相关腰椎，导致出现腰椎间盘突出，出现不舒服的情况。平时多吃一些温补壮阳的食物调理，多运动锻炼，注意腰部保暖，避免过重的体力劳动，不要长时间坐着。

饮食配合原则上以清淡为主,如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,鱼汤,瘦肉等,忌食酸辣,燥热,油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤,肥鸡,炖水鱼等,后边可在初期的食谱上加以骨头汤,田七煲鸡,动物肝脏之类,以补给更多的维生素A,D,钙及蛋白质。

你好.这个问题你可以去做一下物理治疗.你去做针灸和推拿的治疗就可以.这样的效果是比较好的哦。最好是再结合牵引和熏蒸的治疗.如果病情严重可以用骶管注射和小针刀的方法.这些都可以的。

你好，建议保守治疗一个月，固定6到8个星期的时候建议拍X光片观察康复情况如何，一般三个月后就可以负重活动了。

腰部两侧疼痛，最常见的就是腰椎或者腰部肌肉的一些疾病，例如腰椎间盘突出，腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征，如果是腰椎间盘突出的话，那么必须要综合性地治疗，例如口服药物，腰椎牵引，物理治疗或者中医的针灸推拿疗法。其中腰椎牵引与推拿手法治疗能够使突出的椎间盘复位，从而减轻对神经的压迫和缓解症状，如果是腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征，通常通过休息，局部做推拿按摩，外敷药膏症状很快就能好转。

你好，你说的这个疾病需要注意休息，近期不能活动，可以做做理疗，不一定可以完全恢复。建议这个注意休息，症状多可减轻，可以用消炎镇痛药物，或者做做理疗

?您好，根据您叙述的情况建议您不用太担心，目前情况考虑是不好说，考虑外伤引起的这个建议您看看骨科看看，尽早去医院明确病因对症治疗，希望你考虑考虑我的建议。

可能是着凉或者是劳累熬夜有关系的，颈椎病也会引起这个的，可以去检查一下颈椎，平时适当的运动。可以吃一些舒筋活络的。平时养成良好的饮食习惯，不可暴饮暴食，多喝水，吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律，注意多休息，保证充足的睡眠。多运动。

颈椎病又称颈椎综合征，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。你主要是由于长时间低头伏案工作造成的颈椎受累而出现的不适症状。自我运动治疗：1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。2、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。3、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。4、做颈部肌肉锻炼：双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩;同样，我们可以用手抵住头的左侧，头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。也可以左右旋转一下颈部，用手揉按一下颈部肌肉，这种运动可以让颈部紧张的肌肉放松一下，对颈部有很好的保护作用。注意事项：1、避免长时间低头。2、选择合适的枕头，最好枕荞麦枕。

你好，痔（俗称痔疮）是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔“十女十痔”的说法。一般治疗适用于绝大部分的痔，包括血栓性和嵌顿性痔的初期。注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门。对于脱垂型痔，注意用手轻轻托回痔块，阻止再脱出。避免久坐久立，进行适当运动，睡前温热水（可含高锰酸钾）坐浴等。