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患者提问
那些食物适合月经不调的人吃?
经常会一个月来多次月经,或者好几个月都不来一次月经,小肚子有疼痛,甚至经血的颜色是黑色的,持续好一段时间了,都说我这是月经不调,不想吃中药,想看看吃些什么食物能改善。那些食物适合月经不调的人吃?
提问时间:2020-04-24 11:15
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,吃大量鲜果、蔬菜,多吃纤维(帮助清除体内过量的动情激素)、全麦榖类(大麦不仅纤维丰富,且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼,两餐间吃蛋白点心可能有帮助。
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