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患者提问
男人早上吃什么最好
我经常早上起来不吃饭,因为早上不太饿,现在身体不太好,想要吃早饭,那早上吃什么好?
提问时间:2020-06-12 19:44
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
男人早上吃鸡蛋好。鸡蛋是是人体的营养载体,鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。
卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
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