山药有补肾虚补肺虚补脾虚等所有的虚证红枣红糖可补血枸杞可滋阴粳米有助胃肠蠕动能提高人体免疫功能促进血液循环提醒;
带小孩要适宜中医上有说;小孩要给予三分寒七分暖三分饥七分饱这样有助于提高小孩自身的抵抗力*要少吃干燥、油炸、辛辣食物不过量喝流质蛋白饮食如牛奶多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用