要想做到合理的保肝护心,首先在饮食上要注意,养肝要多吃一些蔬菜水果,尤其是绿色的蔬菜水果,都可以起到养肝护肝的作用。
可以脱吃一些豆制品,比如豆腐,腐竹。海鲜之类的东西,可以能增强人体的免疫能力,能极大地修复破坏的组织细胞,所以在平时要多吃一些海鲜之类的东西,另外,含钾丰富的食物,也可以起到养肝护肝的作用,在平时饮茶方面,可以多喝一些绿茶,对心,肝有很大的好处。
保持良好的心态,要有愉悦的心情。