早上起来有点拉肚子,一般最常见的是消化不良,急性肠胃炎,由于吃了不干净的食物或者生冷食物,很容易感染细菌引起的急性肠胃炎,对身体的影响不太大。
红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用,不妨多吃点。苹果能止泻,煮熟后也可多吃。早上不要吃油腻的食物和凉的东西,不要空腹喝牛奶。