7个月辅食就是辅食就可以了，米粉，果泥，菜泥，肉泥就可以了

米汤：把米粥煮的稠一点，取上面的米汤，晾凉喂宝宝。蛋黄：鸡蛋煮熟取出蛋黄加温水调成稀糊，或将生蛋黄打碎加一点点盐加温水蒸成鸡蛋羹。

刚开始喂蛋黄的话，先喂四分之一，宝宝适应后逐渐加到一个蛋黄。米粉：超市里有卖营养米粉，按说明喂就可以了。菜泥：胡萝卜、南瓜，切成薄片上锅蒸熟蒸烂，用勺子捣成泥状。

绿叶蔬菜取其嫩叶部分洗净却成碎末加一点点盐，上锅蒸烂即可。水果泥：苹果买那种果肉软发面的那种，用勺子刮成泥喂宝宝。

香蕉揭去一半果皮，用勺子刮成泥。面条：将面条掰成一厘米长的短段，用水煮熟，加入些许蔬菜，少许盐，煮烂晾凉喂小宝宝。

如果小宝宝以前没吃过辅食，上面这些要逐渐的添加，一种吃三天或一周观察没有过敏反应后，再添加另一种。几种都适应了，可以换着花样做，比如蒸鸡蛋羹时放入少量蔬菜末，豆腐末;煮面条可以尝试加入血豆腐、肉末等。