牛肉含有肌氨酸,有利于男人增长肌肉和增强力量。牛肉可以为男人提供丰富的维生素B6,增强男人的免疫力,促进人体蛋白质的新陈代谢和合成,对紧张训练后的身体有很好的恢复作用。
促进脂肪的代谢,对健美男人增肌肉有一定的功效。牛肉可以补充男人所需要的铁,防治男人的缺铁性贫血。牛肉还能提供丰富的蛋白质给男人,有益于男人的身体健康。