问题分析:您好,根据您的描述,初步考虑消化不良,可能由于饮食不当,或者着凉有关,导致了脾胃虚寒。意见建议:建议少吃生冷食物,少吃容易产生气体的食物,吃点温中散寒的食物,或者中药,宜食食物:性温味甘辛,具有健脾补气,温暖肠胃及祛寒作用的食物,祝健康。